Overspanning, burn-out
Inzicht in jouw batterij.
Fasering en voorbeelden van reflectievragen.
๐ ๐๐๐ซ๐ค๐๐ง๐ง๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐๐ ๐ก๐ฎ๐ข๐๐ข๐ ๐ ๐๐๐ฅ๐๐ฏ๐ข๐ง๐
• Contact maken met wat er speelt op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau
--> Hoe ziet ‘moe zijn’ er voor jou uit in beeld of vorm?
๐ ๐๐ง๐ณ๐ข๐๐ก๐ญ ๐ข๐ง ๐ฉ๐๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐๐ง ๐๐ง ๐ ๐ซ๐๐ง๐ณ๐๐ง
• Verbanden zien tussen overbelasting, verwachtingen en persoonlijke patronen.
--> Waar in het beeld zie je jouw neiging om door te gaan / controle te houden / te perfectioneren?
๐ ๐๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐๐ฅ ๐๐ง ๐ณ๐๐ฅ๐๐ณ๐จ๐ซ๐
• Gericht op ruimte, herstel en nieuwe keuzes.
--> Wat geeft jou ademruimte, letterlijk of figuurlijk?
Waar in je beeld of materiaal zie je iets van herstel of veerkracht?
๐ ๐๐๐ญ๐๐ค๐๐ง๐ข๐ฌ๐ ๐๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐ข๐ง๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ญ๐ข๐
• Begrijpen wat het proces betekent en toepassen in dagelijkse leven
--> Welke boodschap geeft dit beeld aan jou — als waarschuwing, troost of richting?
